最近换了这个 RENPHO 的智能体脂秤,说实话一开始我还犹豫了很久,毕竟价格差不多100刀,我原本觉得“体重秤能有多大区别?” 结果用了这段时间后,确实能感觉到它和普通几十块的体脂秤不太一样。
它最大的区别是除了脚下的电极,还多了一个可以拉起来的手柄,所以测的数据会更完整一点,不只是简单测体重。像体脂、肌肉量、BMI、内脏脂肪这些都能看到,甚至左右手、左右腿的数据也会分开显示。我第一次测的时候才发现自己左右侧肌肉量居然不太平衡😂
而且它不是一定要打开APP才看得到数据,秤本身的屏幕就会直接显示很多内容,包括体脂率、肌肉率、BMI,还有最近几天体重趋势,这点我挺喜欢的,早上站一下几秒钟就结束了。
我最近在控制饮食加运动,会发现有时候体重没怎么掉,但肌肉量会变化,或者体脂会降一点。以前用普通秤只会因为数字焦虑,现在会更清楚身体到底发生了什么。
它的平台也比普通体脂秤大很多,站上去比较稳,家里我老公也能用。APP还能自动记录历史数据,全家不同账号也不会搞混。
缺点的话,就是它比普通体脂秤占地方一点,而且毕竟功能多,价格确实不便宜。但如果你本来就在认真减脂、运动,或者开始关注身体状态,我觉得这种能看到详细变化的数据,其实还挺容易让人坚持下去的。