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超市买的蓝莓水平真的很不稳定😂
有时候很甜，有时候又酸又软。
所以每年春天四五月，我都会特别期待去附近农场摘蓝莓🫐
虽然德州天气又热又晒，摘到后面感觉自己像个农夫👩🌾
但摘到那种又大、又甜、还带着太阳味道的新鲜蓝莓的时候，真的特别有满足感,而且自己摘的蓝莓和超市完全不是一个口感。
蓝莓的花青素含量真的很高，算是名副其实的“抗氧化水果”。
🫐 对眼睛友好
🫐 当美容水果吃
🫐 热量也不高
最近运动完我也会拿它当加餐，直接吃，或者放进酸奶碗里都很好吃。
吃不完的冻起来，下次做 smoothie 也很方便😊
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最新评论 16
: 真棒的采摘 真棒的采摘
: 这蓝莓个头真大啊 这蓝莓个头真大啊
: 是的 摘得很起劲 是的 摘得很起劲
: 加进酸奶碗里肯定很香 加进酸奶碗里肯定很香
: 加点其他坚果 granola 味道就很丰富 加点其他坚果 granola 味道就很丰富
回复 @DailyLea : 非常会吃~ 非常会吃~
: 我不爱吃，但是喜欢摘 我不爱吃，但是喜欢摘
: 哈哈 👍 那你身边的人就享受吃就行了 哈哈 👍 那你身边的人就享受吃就行了
回复 @DailyLea : 哈哈哈 是这样的 我边摘他们边吃 哈哈哈 是这样的 我边摘他们边吃
: 自己采摘主打一个快乐 自己采摘主打一个快乐
回复 @DailyLea : 以前不爱吃蓝莓，后来知道抗氧化好慢慢吃得多了也爱上了 以前不爱吃蓝莓，后来知道抗氧化好慢慢吃得多了也爱上了
: 是的呢 丰收的感觉 是的呢 丰收的感觉
: 真棒啊 真棒啊
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