我们家因为我跳zumba我老公打球
所以运动饮料消耗还是很大的
尤其夏天出汗更厉害的情况下
我们会选择一些电解质含量更高的品牌
之前给大家介绍过DripDrop
今天给大家介绍另一个我们家现在在喝的品牌：Bodyarmor
Bodyarmor成立于 2011 年
是总部位于美国的功能性运动饮料品牌
它和Gatorade之类传统运动饮料最大的不同
是它在饮料中添加了天然椰子水为基底
主打高钾电解质、B族维生素以及维生素 A、C、E 抗氧化物组合
且全系坚持不添加人工色素、人工香料、咖啡因和麸质
我家买的最多的就是Zero和Lyte这两个系列
前者无糖后者低糖也是可以忽略不计的程度
Lemon lime、watermelon strawberry、
Cherry berry、Dragonfruit这4个口味基本上是我们买的最多的味道了
他家的味道我们试下来确实没有哪款奇怪的
但因为添加椰子水的缘故
和Gatorade、Powerade的区别确实也蛮大的
它富含钾、镁、钙等多种电解质
可迅速补充汗水流失的矿物质
帮助维持身体水盐平衡、缓解运动疲劳
最后还有一个题外话：
健康人群在没有大量出汗或脱水的情况下过量饮用电解质水
会导致体内矿物质失衡
进而引发心律失常、血压升高、肠胃不适以及加重肾脏过滤负担等一系列生理不适
所以日常静坐办公或无大汗状态下
饮用普通的白开水或淡茶才是最健康的选择
