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感恩日记：
1. 感恩这两天读到的和冥想觉察有关的书，今天看到的一个观点蛮有启发。类似于我想工作中变得严谨逻辑缜密，那我可以开始观察我在工作里哪些地方不严谨；我想让自己变成B，不想变成A，那我先看自己哪些地方体现了我的A，带着觉知，就会破解。（生硬的总结了一下，也让自己消化）
2. 感恩虾饭，离家近，有营养，不长胖
3. 感恩网球比赛，又帮我转移注意力啦
骄傲日记
1. 今天其实还会有些因为工作被大老板QC发现问题而有些不能释怀，是熟悉的焦虑的感觉，在觉察和观察自己的状态
2. 去跑步放松了一下，结果没想到我竟然一点都不累，跑得心率特别好
3. 跑完步继续拉了一下背
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: 身体状态骗不了人，状态很好 身体状态骗不了人，状态很好