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家附近的医院有个小小的和平花园，我也喜欢没事来走一走。很静心❤️☘️。
尤其特别喜欢💕☘️这里的冥想迷宫，种着草，很有生机感。很适合我这种喜欢边走边静下来的方式。
花园里这个walking labyrinth / meditation labyrinth（步行冥想迷宫），我觉得特别秒，不是“找出口”的迷宫，而是通常只有一条弯弯绕绕的路径，慢慢走进去，再沿原路走出来。
可以不用给自己设什么高深目标，就把它当成一个很简单的练习：脚走一步，心回来一步。 走的时候把注意力放在脚底、呼吸、风、树影、周围花草上；脑子冒出工作、旧事、烦恼，也不用赶走，看到它，然后继续走。就觉得走几圈，心都慢慢静下来了☘️。很适合一个人放空。
医院的这个和平☮️花园环境也很好，草缝、石板、花和那组锈色金属雕塑都很安静。走一圈不一定能“悟道”，但至少很适合把脑子里那些乱七八糟的东西降一点音量。🌿
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