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这个月又找到了运动的快乐
下班后一周两次锻炼
复健才一个月 之前练的腹肌就出来了
虽然和四年前比硬拉的重量减半
原来最多能拉50kg 现在25kg就累的不行
但现在体脂应该比较低 肌肉含量也应很高
每次见人都说你怎么看起来就90多斤
真人比照片瘦好多
我说我其实105斤 很少能低于100
并且我就是不太上镜
体脂低+有线条的好处就是 穿衣服好看
基础款背心搭配牛仔裤就很好看了
穿一些紧身的裙子显得人很高挑
很难吃胖 什么都吃
爱上了芝士蛋糕 一周一个也没胖
皮肤也好的不行
虽然我脸容易长胖 现在就是皮贴骨的状态
面部紧致且面中平整度也高
另外更开心的事情是我来美国三年应该是长高了5cm
我和男嘉宾说我只有163 没有一个相信
说如果你163 我就没有180
后来去量发现自己现在168
21岁到24岁还能长高这么多
💐自己长到170居然没那么难
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