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看完《幸福就是吃饭睡觉等待》的早春养生篇，心里放松多了，还是宁静节制的生活能给人安定感。
这一年似乎在加速中度过，没等我回神，双脚已迈向十月的路。夜里和狐狸先生闲聊，讲全球物价上涨，世界局势不安，焦虑感在上升，大趋势在滑落……他抱住我说稳稳过好当下即可。是呐，过好具体的每一天，小到读一页心爱的书，吃一顿亲手做的饭，看一场缠绵的秋雨，要想办法把自己的生活具体化，感受具体化。
近来读到一段话，与君共勉，
这个世界运行的规则很简单：
所有顶级玩家，最后追求的都是运动、读书、稳定的关系、长期主义，还有低刺激生活。
幸福的第一性原理就是内在秩序：
长时间的独处，充足的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，规律运动。
①②③ 今年气候异常，回暖很晚，小菜园的收成赶不上往年，但因土地肥沃，九月收获的蔬菜都长得肥肥壮壮，很有精神。
④⑤ 自己煮米粉的好处是想放多少酸豆角肉末就能放多少。
⑥⑦ 书本和花儿都是让人感到气息清新的事物。
⑧⑨ 三文鱼用盐腌渍，再放入空气炸锅高温煎炸，出锅前撒黑胡椒或者椒盐粉，香脆美味。炸出来的鱼油可再利用，和白菜蘑菇同煮，做成蔬菜汤，鲜甜。
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