【快手减脂餐打卡第一天】之前看到减脂健身达人晒的食物以及原理,自己DIY了一份。感觉来了加州以后完全抵挡不住美食诱惑,加上自己又爱做美食。。。最近老妈来了也是吃吃吃。。。真的是史胖了所以必须付诸行动!希望在这晒减脂餐可以让我坚持下去。正篇:主食:50g荞麦面生重。韩国店买的soba以及soba sauce。面煮熟冷水冲泡,倒一小碗soba sauce,面撩起来浸在酱里吃。蔬菜:菠菜200g。蛋白质:虾仁100g。这里用了台湾菠菜,好多泥土🤣然后还很涩,麻麻说要先在水里焯一下就会好。虾仁是costco冰冻区的熟虾仁。超级简单,放一点橄榄油炒虾仁(我没解冻直接炒的)盛出备用,菠菜放进锅里稍微热一点以后倒一下橄榄油拌匀炒熟。这个方法可以炒任何蔬菜不会有油烟味道也挺好。最后把虾仁倒入放调料。下次我应该会水煮菠菜然后加橄榄油拌一下,因为直接炒太涩了。好了,十分钟的快手减脂晚餐。这一顿真的吃挺饱,但卡路里绝对不高。✌️
Costco 5/15-6/9 海报出炉 新鲜好物一网打尽
网红布朗尼薄脆回归 立减$3
93 Costco
lululemon 特价区上新+再降价💸
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
Polo Ralph Lauren 超值大促 低至2折+额外7.5折
格子衬衫$30!
8 Macy's
Nordstrom 低至1.5折💥香水满送18件套+蜡烛3件套(含祖玛珑)
Veja、NB、匡威多款低于半价!
226 Nordstrom
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
0.9折!Vince天鹅绒上衣$25
344 Nordstrom Rack
Uniqlo U 系列全大降价!
速干T恤$19
254 Uniqlo
Hoka参加💥Urban Outfitters 精选5折 蕾丝内裤$2
北面1996羽绒夹克$94
0 Urban Outfitters
Michael Kors Outlet 低至1折+满额额外8折 划算到哭!
百搭信封斜挎包仅$47💥
55 Michael Kors
折扣升级:Macy's 额外7.5折清仓👩SKII套装变相5.2折
Polo纯棉半拉链毛衣$49!
67 Macy's
史低价:Corsair K65 RGB MINI 60% MX速度银轴 机械键盘 8kHz回报率
$54.99 $129.99
0 Newegg