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牛油果蘑菇浓汤，无油无面粉无淀粉
跑步回来经过一家西餐厅，里面传来阵阵浓郁的奶油蘑菇汤的香味，对于一个刚运动完又冷又饿的人来说真是极大的诱惑，真想冲进餐厅点一碗来喝，幸好没带钱😂
回家就想用什么代替黄油和面粉可以做出好喝又低卡的奶油蘑菇浓汤呢？突然想到了牛油果🥑，于是就试着做了这道浓汤
口感特别浓稠丝滑，味道浓郁，虽然不如黄油版，但是解解馋还是不错的。
所需食材（2人份）
口蘑0.5磅，牛油果半个，大蒜1瓣，洋葱1/4个，牛奶120ml，水，欧芹，盐，黑胡椒
1️⃣蘑菇切片，洋葱、欧芹、大蒜切碎，牛油果碾碎成泥。
2️⃣锅中加入洋葱末、蒜末翻炒出香味，加入蘑菇片炒软，加入适量水烧开，加入牛奶、牛油果煮10分钟。
3️⃣将2/3的汤倒入榨汁机，汤不要一次加太多在榨汁机里，最好不要超过榨汁机的1/3，热汤太多很容易喷出来。想要浓稠的也捞出一部分蘑菇片，剩下汤汁都用来打汁。
4️⃣将打好的汤汁倒回锅里，放上蘑菇片，加黑胡椒、盐、欧芹碎调味，倒出装饰上欧芹即可。
笔记
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最新评论 33
: 健康又美味👍 健康又美味👍
: 谢谢宝宝😘😘 谢谢宝宝😘😘
: 好棒！超香浓的 好棒！超香浓的
: 谢谢风车，口感确实很好😆 谢谢风车，口感确实很好😆
: 味道肯定很棒 味道肯定很棒
: 谢谢宝宝，喜欢吃牛油果的人应该会喜欢 谢谢宝宝，喜欢吃牛油果的人应该会喜欢
: 棒棒哒！味道肯定很好！ 棒棒哒！味道肯定很好！
: 谢谢雨滴，口感特别丝滑浓郁 谢谢雨滴，口感特别丝滑浓郁
: 这个很不错哟，要试试。 这个很不错哟，要试试。
: 哈哈 喜欢牛油果的味道可以试试 哈哈 喜欢牛油果的味道可以试试
: 有创意！ 有创意！
: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的
: 天天都有创意美食👍👍 天天都有创意美食👍👍
回复 @匿名用户 : 美国的daycare贵到不行，附近的daycare一个月都要1000美刀左右，我一个韩国朋友说她自从有了孩子要不是钱不够花，就是没有自己的空间了。像我跟我老公这样背着房贷、车贷压力，连自己都没长大的人根本不敢要孩子，还好爸妈公婆也都不想要孙子，感觉经济负担太重。 美国的daycare贵到不行，附近的daycare一个月都要1000美刀左右，我一个韩国朋友说她自从有了孩子要不是钱不够花，就是没有自己的空间了。像我跟我老公这样背着房贷、车贷压力，连自己都没长大的人根本不敢要孩子，还好爸妈公婆也都不想要孙子，感觉经济负担太重。
回复 @天空之镜 : 确实💰不够花😂杂七杂八的东西都一堆，现在大一些还好，但是也快到送daycare的年龄了🤩也是一笔费用啊。我觉得时间都不够用😅每天得给他做吃的，还得陪他玩，还要跟着他屁股后面收拾😐😐可能再长大一些就好了吧🤣我总是这样安慰自己 确实💰不够花😂杂七杂八的东西都一堆，现在大一些还好，但是也快到送daycare的年龄了🤩也是一笔费用啊。我觉得时间都不够用😅每天得给他做吃的，还得陪他玩，还要跟着他屁股后面收拾😐😐可能再长大一些就好了吧🤣我总是这样安慰自己
: 有什么是你不会的呀 有什么是你不会的呀
: 谢谢baby，你做的蛋糕太诱人了，害我打算去做个布丁吃了 谢谢baby，你做的蛋糕太诱人了，害我打算去做个布丁吃了
回复 @天空之镜 : 你这样……我又要看着你的美食饿肚子了 你这样……我又要看着你的美食饿肚子了
: 宝宝好棒👍各种美食都难不倒你❤️ 宝宝好棒👍各种美食都难不倒你❤️
: 谢谢亲爱的鼓励😘😘😘 谢谢亲爱的鼓励😘😘😘