大家如果有好好的注意一下正常的牛奶，真的卡路里很高，但是这些坚果类的奶制品，他们的营养成分甚至还比牛奶好～重点是他们的卡路里超级低，大家不妨试试看，直接喝可能不太习惯，因为坚果的味道！嗯就是跟牛奶味道就是不一样！但是你们可以做水果smoothie，超级好喝！
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