健身打卡第2天
2. 健身器具
有氧舞蹈的好选择。一般要跳有氧舞蹈是去健身房上团操课。但是对于没有时间去健身房的人，在家里玩这种游戏就非常完美。网络上也有一些健身操视频，像郑多燕那种，是比较有针对性的健身操训练，更累一点也更严肃一些。这个适用于健身小白，想要运动但是坚持不下来。或者适用于想要低强度的有氧训练。
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