健身打卡第五天。1.健身装备
第五天啦，今天跑完步后去练习了一下如下两个装备，如图一和三所示，都是锻炼臂力的。图一的杠铃可以选择适合你的重量，可以坐在图二的凳子上练习，比如单手抬杠铃；图三是你可以给机器配重然后坐在上面拉；这两个运动做了几十下，感觉对锻炼臂力很有帮助哦😇😀
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