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健身打卡第4天
3. 健身房照
我最最开始健身的目的，就是为了暑假的旅行能穿Crop Top的衣服还有bikini👙在🏖️拍照，所以在健身房的时候一定会看看自己肚子练的如何了😂
其实让肚子变平坦的办法很简单，健康饮食外加足够的有氧（参考健身打卡第1天和健身打卡第2天）配合腹肌八分钟训练（一开始做不到的动作可以用卷腹代替）
🔗链接如下
https://mp.weixin.qq.com/s/sn1dGaHzn1cKqdaCzScUog
很快小肚子就平坦了还能有点小马甲😁
图一二是减脂中期的图
图三四是减脂后期的图
也就相差两周左右是不是就有很大的变化了呢？
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