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护脚心得
🎾我一直有泡脚的习惯，泡脚对健康有很大的帮助，能够促进血液循环，因为血管扩张，一定程度上还能降血压，改善疲劳，促进睡眠，调节经络和气血。但是每次泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可，水温不能过高，不能泡的大汗淋漓；如果有下肢血栓、动脉闭塞和糖尿病足，要泡脚一定要咨询医生。
🎾脚步去角质，我平时用的Burt’s Bees,效果很好去的很干净。脚步很容易角质堆积，所以一定要定期去角质。
🎾脚后跟部位一般的去角质很难达到预期效果，所以每次用完去角质产品我会重点打磨一下脚后跟，图中的蓝色Amope脚部电动
滚轮已经用了好几年了，非常好用，只有一个控制开关的环，操作非常简单，滚轮很容易拆下来清洗。
🎾最后使用alpha的身体乳，其中含有12%的果酸，能保持皮肤光洁，防止角质堆积。
🎾脚除了容易生茧、角质堆积外，肌肉运动一天也很容易僵硬，所以有时间尽量多做脚底按摩，一颗网球就够了，看剧的时候踩在脚底滚动按摩，效果非常好，很多健身教练都会推荐，因为足底肌肉僵硬会影响小腿、大腿的肌肉发展，最终影响整个体态。
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最新评论 15
: 我每天都用中药泡脚哈哈 我每天都用中药泡脚哈哈
: 👍那更好呀😃 👍那更好呀😃
: 身体乳好用吗？刚入了一瓶 身体乳好用吗？刚入了一瓶
: 感觉还行，短时间也看不出效果，不过之前医生建议预防鸡皮要用带酸的身体乳 感觉还行，短时间也看不出效果，不过之前医生建议预防鸡皮要用带酸的身体乳
: alpha 身体乳好用嗎？ alpha 身体乳好用嗎？
: 感觉不错，如果有鸡皮可以用这个，之前因为鸡皮看医生，医生也让用含酸的身体乳 感觉不错，如果有鸡皮可以用这个，之前因为鸡皮看医生，医生也让用含酸的身体乳
: 同款💕 同款💕
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: 😄😘谢谢宝宝 😄😘谢谢宝宝
: 同款身体乳，老公给我买来对付背痘的，哈哈，原来还能这么用，我得试试看 同款身体乳，老公给我买来对付背痘的，哈哈，原来还能这么用，我得试试看
: 嗯嗯，还可以对付鸡皮嗷😄 嗯嗯，还可以对付鸡皮嗷😄
回复 @你个死兔子 : 万能的酸，哈哈 万能的酸，哈哈
: 泡脚真的很relaxing....看来我也要勤奋点泡脚啦 泡脚真的很relaxing....看来我也要勤奋点泡脚啦
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