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感谢大家对这个系列的支持w
也欢迎大家留言分享遇到的味道好营养好的低卡速食!
这次的分享是我这次囤货中卡路里最低的一盘,只有170卡.但因为里面没有碳水所以其实并不能满足我对一份'好速食'的要求= =
这一份里面有鸡肉红椒和西蓝花,加上一些奶酪调味.因为这两天在拔一天500卡的flag所以本来是应该是一份搭配很好很有满足感的速食!但是!这里面的鸡肉是带鸡皮的!!!
emm…比较失望啦,最后只捡了里面的蔬菜吃.不会回购也绝不推荐给有减脂需求的小伙伴们.
---题外话---关于一天500卡---
因为和朋友立了flag所以连着两天500卡饮食.虽然过程比想象中好一些,但绝不会再做了!也不推荐大家连续低卡!
这两天吃了各种各样的蔬菜沙拉,鸡肉,低糖水果(各种berries),非常少量的坚果,非常少量的零食(/ω＼),0卡饮料,然后今天晚上做南瓜派所以吃了一些南瓜.蔬菜摄入基本和平时一致,但其他的基本都大打折扣= =
以上.
还请继续关注我吧w
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