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看到君君发的三月不减肥四月徒伤悲，完全就是我们家的真实写照，每天吃的都很“足量”😂 （其实我是个爱吃简餐的girl哈哈）
想要简单的尝试下减肥餐（刚开始想要每天少些大鱼大肉，多吃蔬菜，但是一定得有肉肉，爱肉族💗）
✨在超市买了江西米粉，先用热水泡一下比较好煮。煮好后用手捏下看看是否内芯也软了。
✨捞出来用凉水泡着，会比较筋道。
✨菜们：随意吧-青菜/金针菇/苦瓜 叶子菜
✨蛋白质：鸡蛋等
✨家里冰箱也找不出其他东西了，放了才买的好吃的香肠切片。
✨家属不吃seaweed，所以我俩里面的东西不太一样，我自己又加了seaweed和牛油果。
✨生的菜都用水焯熟备用。准备好后，把材料都摆好。
💕酱汁：
一勺辣椒粉
一勺蒜末
一勺葱花
一勺芝麻
一勺五香粉/花椒粉也好吃
3勺生抽（酱油）
2勺陈醋
半勺白糖（我省略了）
少许盐
（喜欢辣的加点辣椒油！）
✨搅拌均匀真的很好吃😋，也是清理冰箱食谱。
建议：少放些粉，加入大量青菜，真的很足够，吃完满足有饱腹感，而且里面的料一清二楚
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最新评论 14
: 好有卖相 好有卖相
: 哈哈哈 都摆一起 哈哈哈 都摆一起
: 👍 👍
: 不错啊 不错啊
: 其实少吃碳水就好了，优质蛋白质随便吃 其实少吃碳水就好了，优质蛋白质随便吃
回复 @TK爱爬树 : 哈哈哈哈！我可能小时候糖和巧克力吃太多quota用完了😂😂现在尽量不吃甜的少吃碳水 哈哈哈哈！我可能小时候糖和巧克力吃太多quota用完了😂😂现在尽量不吃甜的少吃碳水
: 嗯嗯，我很控制碳水，但是吃肉吃太凶😂 愁死我了 嗯嗯，我很控制碳水，但是吃肉吃太凶😂 愁死我了
: 看起来就很好吃😋，不像减肥的，像开胃的😁 看起来就很好吃😋，不像减肥的，像开胃的😁
: 哈哈哈哈😂 实不相瞒，吃完吃了块蛋糕😂😂 哈哈哈哈😂 实不相瞒，吃完吃了块蛋糕😂😂
: 哇这个要马克！明天就试试！ 哇这个要马克！明天就试试！
: 哈哈哈 试试 很好吃， 米粉泡了比较好煮，不然会煮很久 哈哈哈 试试 很好吃， 米粉泡了比较好煮，不然会煮很久