跟着凑个热闹~ 🤣
椭圆机一小时基本就能消耗500卡路里了…
看着喜欢的电视其实也挺快的…
🙆正确姿势:
主要是要注意用力正确,肩膀不要跟着踩踏晃动。
上身尽量保持不动,大腿🦵臀部带动脚下踩塌。
❤️椭圆机的好处:
就是大体重和膝盖不好的人,减缓冲击力。
容易坚持!
推荐一个喜欢的电视频道:
GSN。Game Show Network
因为这类的椭圆机一般不连YouTube~
6
8
0
2
跟着凑个热闹~ 🤣
椭圆机一小时基本就能消耗500卡路里了…
看着喜欢的电视其实也挺快的…
🙆正确姿势:
主要是要注意用力正确,肩膀不要跟着踩踏晃动。
上身尽量保持不动,大腿🦵臀部带动脚下踩塌。
❤️椭圆机的好处:
就是大体重和膝盖不好的人,减缓冲击力。
容易坚持!
推荐一个喜欢的电视频道:
GSN。Game Show Network
因为这类的椭圆机一般不连YouTube~
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
76 lululemon
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9!
315 Nordstrom Rack
上新:SSENSE 折扣区狂降⤵️三宅一生菱格包好价上新!
Somi同款匡威高帮鞋仅$58
143 SSENSE
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒!阿迪联名Samba全码补!
27 SSENSE
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
小马标T恤$9/件!
29 Macy's
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折!
巴黎世家爆款一律6折速抢!
197 Nordstrom
独家:新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
87 Samsonite
Macy's 额外7折+美妆8.5折+送豪礼 火爆持续中
Polo半拉链卫衣清仓$49!
263 Macy's
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
C、U系列惊现史低价⬇️
4256 Uniqlo
Kiehl's 油皮夏季本命面霜看这里👀
精选买1送1 或全场7折
159 Kiehl's
最新评论 6
:逆天大长腿!
:哈哈哈哈哈🤣
:爱玛呀,这腿长😂😂
:今天少吃一口肉 明年维密我走秀!
:想请问下你平常都是用什么level和speed啊 我每次坐25分钟才显示120cal....
:fat burner 或者3/4interval吧 上面写的lose weight的