第一张是两年前自己 95斤
准备跟着君君每天跑步打卡 瘦下来
目标是瘦十斤 瘦十斤 瘦十斤🤭
我就是在跑步机上面跑
无氧加有氧
我其实已经减肥一个多月了
经验就是减肥没那么简单🤪
试过不 吃碳水 只吃沙拉🥗
没坚持两天就头晕目眩了
试过节食 也不实际
刚开始一周体重瘦了有六斤 靠饿
但是后来！马上就反弹了 瘦掉的都是水分
目前体重维稳 大概瘦了两斤
中间也会忍不住想喝奶茶吃炸鸡🍗
Anyway,继续加油减啦！
欢迎大家点赞支持呦！
真的是没有胖过来的人是不知道减肥的难的。
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