由于我村昨天下大雨并且气温3度，捡蛋活动临时改到了今天早上，仅仅一晚上时间，我村就晴空万里气温回升到10度，不过娃最近有点发烧，还是给穿了小棉袄，老母亲已经初步浪起来了……
活动在早上真是为难带娃老母亲，一早上起来打仗一样洗澡做早饭吃早饭喂早饭收拾东西出门，给娃洗脸抹了香香，自己完全没空抹香香😣，大干皮昨天晚上用了luna还起皮了，敷了个面膜就睡了。怕干防晒也没法直接上，戴个墨镜🕶️就冲出去了，头发也没空吹，顶着一头自来卷蓬蓬头。。。
然后带娃奔跑捡蛋，他累了老母亲还得抱着他捡🤣，一上午下来精疲力尽，还去啥gym，我身边带娃主力妈妈没有不自主瘦回产前体重的，完全不需要额外的锻炼，而且大臂小臂都线条优美一看就是经常抱娃的😏，大家都来生娃吧哈哈哈😂！
哈哈开个玩笑，其实锻炼对带娃老母亲的产后恢复来说非常重要，产后母亲很容易感到虚弱，身体经过一场大变化，需要复原。带娃是劳累，是对身体的负荷，并不像体育锻炼，如果一味的劳累带娃身体是吃不消的，和越锻炼越健康的效果是截然不同的。我也是去年锻炼了整个夏天，感觉不再有产后虚弱，身强体壮了才松懈下来，偶尔高强度带娃也不会累垮。所以妹子们千万别觉得带娃很累了，就更不动了，这样只会越来越累。
春天来了，呼吁大家多进行户外活动，就算没办法进行正规的锻炼，也多多出门，卡路里自然而然就在燃烧🔥了。有娃家庭就多多安排户外亲子活动，全家开心，全家健康。
p.s.估计没人能看出来我穿的是大王断根鞋吧……估计更看不出来是透明跟儿了……我只想说，真的不太舒服，鞋的坡度设计很奇怪，我穿很累。。。还是踢不烂短靴舒服。
比❤️
最新评论 6
:请问有娃了什么时候有空去gym呢？白天也不能把娃放一个人在家…只能等晚上到娃睡了…
:没人帮忙还真不好办，我家有老人帮忙，不过娃一岁之内我也是基本没离开，唯一运动机会就是娃下午睡了我赶紧去门口公园跑一圈，娃醒之前回来。过了一岁半我们就送daycare 了一周三天，我才能去gym。还有就是我娃从半岁就开始学游泳，每周末去gym，我抱他学的时候他爹旁边游泳，学完游泳交给他爹，然后我狂游5圈，再去洗澡。真是只能各种创造机会吧！
:看你附近有没有大学，一般大学的rec center都有parent & child 游泳课。
:說的太對了🤣
:🤝🤝哈哈哈