外出运动能看看风景，呼吸呼吸新鲜空气，但同时，户外运动要注意补充身体水分，也要注意防晒，不要被太阳晒伤。
昨天介绍的Hiking就是户外运动，像这种户外运动，一定要做好防晒工作，不然一大圈走下来，很容易晒伤。
我的爱用防晒是资生堂的小白瓶，无油配方，质地很轻薄，上脸很清爽，刚上脸轻微泛白，但过一会就好了。防晒指数42，一般外出运动也足够了。而且还防水，因此，即使户外运动出汗或是游泳，也不怕把防晒冲走。
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