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上周看到一个妹子推荐这种rice cauliflower来代替碳水，之前都在吃糙米饭，但是还是觉得碳水太高了，毕竟糙米饭只是健康，不是0碳水。
这个口感并不像米饭，只是外形像，有点小失望。卡路里含量是1/3cup 40大卡，我这个量是2/3cup。但不知道是心理作用还是什么，总觉得还挺饱的，难道饱腹感很强么？打算再吃一段时间感受一下。
食材都是Costco买的，强烈推荐鸡肉串，是鸡胸肉做的，蛋白质含量高且低脂肪，我一般是吃两串，150大卡，生菜是Costco那种一包六个，大的那个，一顿是半根。
减肥的第五周，已经没有第一周那么艰难，慢慢适应了晚上回家喝菜汤的日子。希望每一个努力减肥的妹子都能坚持下去，一起变瘦瘦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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