今天午餐的主食是一根甜玉米，没办法，就是爱吃玉米。凉拌金针菇比昨天加了一些香菜，看着更好吃了一些，蛋白质选择的是虾仁，可以选择撒盐和胡椒粉吃，但是我更喜欢蘸醋吃。今日份快走运动打卡。下面是几个我的减肥建议吧，也许有不对的地方，欢迎纠错：第一个是早睡早起非常重要，非常！一个好的作息习惯绝对有利于减肥。第二个是要多喝水，不爱喝水或者想不起来喝的可以试试泡点柠檬片，或者泡杯热茶，我每天都泡茶喝，然后就会喝很多杯。第三个是饭后两小时才能运动，运动完一小时不要吃东西。减肥就是迈开腿，管住嘴！加油！
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