继续发我的减肥餐单，第4⃣️天主餐吃了孜然蒜香鸡腿🍗、芦笋和地瓜🍠，水果吃了圣女果。
🌟孜然蒜香鸡腿🍗做法如下：
首先买回来的鸡腿要拆骨，然后调酱料：花雕、豉油鸡汁10ml、孜然粉适量、糖少许、蒜1瓣切末拌匀，腌制半小时。接着平底锅内倒入适量油，放入鸡腿肉煎至两面变色，放入腌料汁，再加一点水，盖上锅盖小火慢慢煎至汤汁浓稠出锅即可。
🌟地瓜🍠是蒸熟，甜甜的还很饱腹。
SSENSE 私密特卖 Loewe斜挎包$133 Mackage羽绒服$162
lululemon 周四折扣区上新 Align骑行裤$39 WT字母款$69
Tory Burch 折扣区热卖 卡包$69，Kira松霜绿挎包$299
SSENSE 年中大促 Max Mara大衣变相6.7折 Essentials T恤$39
Nordstrom 大促 Thom Browne多款降价，白衬衫$220
独家：Zavvi 经典LEGO大降价，收绝版布加迪，抽奖豪送兰博
折扣升级：Alexander Wang大促 爆款牛仔短裤补货$144
T3 Micro 美发工具热卖 羽量3代史低价 直板夹3色任选
独家：蕉下Beneunder北美官网 夏季清仓折扣升级 Leggings一律5折
