今日份的减肥打卡！
体重 157lb
能量摄入1050cal
早餐 蛋白粉200cal 橘子50cal
午餐 绿豆汤150cal
零食 巧克力100cal 鱼豆腐45cal 海苔25cal 瓜子80cal
晚餐 西红柿鸡蛋面400cal
运动： 深蹲*3组+臀部*2组+腹肌*2组+天鹅臂
加油💪
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