今天也是一个偷吃冰棍的我_(:_」∠)_
能量摄入 1170cal
早餐 芝麻糊 150cal 坚果 150cal
午餐 牛肉汤粉 400cal 苹果 100cal 油焖笋 100cal
零食 鱿鱼丝 100cal 冰淇淋 170cal
运动 椭圆机60分钟+自行车30分钟+腹肌*2组
加油💪
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