今天也是饿饿哒！
能量摄入 1350cal
早餐 蛋白粉200cal 坚果100cal
午餐 油焖笋 150cal 豆浆100cal
晚餐 豆浆 100cal 牛肉粉 500cal
零食 鱿鱼丝 100cal 李子100cal
运动 臀部*3组+腿部*3组+腹部*2组+天鹅臂
加油💪
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