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今天早上我又用电饼铛来做了个饼，但是没有面粉，而是用了coconut flour🥥
1️⃣西葫芦、椰子粉、鸡蛋，西葫芦刨丝
2️⃣鸡蛋打散放椰子粉搅拌
3️⃣西葫芦丝拌进去，加盐和其他喜欢的调味料
4️⃣电饼铛放油，上面那面也刷一点油，把西葫芦面糊倒进去铺平
5️⃣电饼铛选蛋饼模式，3分钟就好了
6️⃣切片装盆，我放了Sriracha点缀做蘸酱
椰子粉不要放多，我本身其实不太喜欢椰子的味道，所以考虑下次还是换其他粉，我老公说很好吃🙄西葫芦面糊拌好要尽快做，不然容易出水。
生酮饮食能坚持真的很好，我其实是低碳水饮食（➕周末cheat days），还没到生酮的标准，一个半月瘦了15磅，当然并不是全靠饮食，平时健身也很重要，毕竟我的目标是做大力女💪
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