感谢君君和Natural Vitality金主爸爸提供的产品，笔芯！！
我一直有补钙的习惯，从没想过补充镁。这次抽中才去调查了补充镁的重要性，没想到居然辣么重要！！
首先镁本身就是组成骨骼的重要成分，不能缺！并且，它还能.有助于钙在人体里吸收利用，防止钙在软组织中沉积，造成结石。足量的镁决定这种微妙和关键的平衡。 镁可以抑制甲状旁腺激素而刺激降钙素的分泌，因此，可以促进钙进入骨骼，预防骨质疏松；并有助于从软组织移去钙而防止钙化。 如果镁缺乏不能产生上述反应，补钙也不能纠正。 故摄取大量的钙而没有足够的镁，害处大于好处！！是不是很可怕！！没想到还不能单纯补充钙，涨姿势了。
另外镁是天然的镇静剂和调节剂，钙本身就有镇静作用，有了镁会促进钙的作用， 所以广告词才有写它能对抗压力，是这个意思呀。
我本身是个很谨慎的人，我看了一些卖这个产品底下的评论，有一个很重要的点是，刚开始不能过量！！！容易拉肚子！！！要一点点增加，让自己适应。
查了下产品介绍，这个产品是不含转基因项目的，这个可以放心。它储存镁的形式是离子柠檬酸镁，虽然我自己不懂，还是给懂的人看看这个成分吧。
产品建议的使用方式是：将粉末加入马克杯中；添加2-3盎司热水。令其沸腾，然后搅拌直至溶解。加入温水或冷水享用。也可将Natural Calm加入杯子或瓶子中。
我用的沸水，用小勺子估计了下量，倒进去的时候特别像泡腾片放进去，滋滋滋的响，一下子溶解了，上面写的是柠檬口味的，我好像水加太多了，味道尝不太出来。保健品的效果肯定不可能是立竿见影，必须得长期使用，有机会会给大家再分享感受的。
