7
16
5
4
这个叫chia seeds❤️（中文名奇亚子）
是一个很有效可以解决便秘问题的种子🤣🤣🤣
🌟它含有丰富的omega 3， 钙，36% DV
非常适合健身爱好者，和减肥人士。
（因为健身和减肥都会吃全麦食品比较会有便秘困扰）👏🏻👏🏻👏🏻
🌟图一这款奇亚子是购于Costco，这款很贴心每次拿完只要把上面开口那塑料拉一下就可以密封了，就算开包了也不用另外拿收纳瓶装。
🌟使用方法：拿一点放杯子里➕水进去搅拌均匀，大概等10-20分钟它外面会形成一层透明的薄膜就可以饮用了。
（如果你急着喝可以➕温水泡透明膜会快点形成。不建议用滚烫热水浸泡因为丰富的矿物质会流失。）
图3是刚泡的 图四是泡好的15分钟左右的
我是一个不喜欢喝白开水的人🤣
🌸所以建议跟我一样的宝宝：
泡的时候可以加点蜂蜜调味😋
或者柠檬蜂蜜水也不错😋
还有图五的芒果汁（购于Costco），因为它比较甜加点泡好的奇亚子和冰块刚好可以把甜味冲淡点😋
就2天🔥雅诗兰黛炸场还送白金7件套！
小棕瓶买1送1+送价值$230礼
330 Estee Lauder
闪购：Crocs 2双$50回归！洞门永存收易梦玲同款
经典款都参加！
16 Crocs
lululemon 骨白色Scuba特价继续冲🎉
Define真的是纯欲天花板$89
52 lululemon
adidas 复古运动裤再次爆火😍Duramo女鞋只要$28
低至5折+额外8折
14 adidas
就得挑贵的！Crocs 童鞋闪促 收联名款
2双一共$50 指导价至高$55/双
14 Crocs
折扣升级：Macy's 额外8.5折给人一点白菜的震撼🥬
PRL大童麻花开衫$37！
67 Macy's
底线在哪？比地板还低的价格是Gap Factory的童装清仓区！
$1.6的T恤，$4.8连身裙 码还全
2 Gap Factory
抄底💥Saks OFF 5TH 全场满额再7.5折！
CK内裤每条仅$5❗️
18 Saks OFF 5TH
Mrs. Meyer's 多款精油洗手液史低价！
低至$5.18/3瓶，33oz大容量仅$3.77
21 Amazon
Madewell 春夏美衣额外7折降临🌸
刺绣T恤$6.99 修身连体衣$10
19 Madewell
最新评论 7
:多少钱啊
:买了好久了，好像10几块，不超过15块的。
:好
:我也有!!!
:我现在喝什么果汁都会加点进去 😄
:不错呢
:是啊 一包可以喝很久了