我是超级抹茶控啊，不过星巴克的抹茶星冰乐里面的糖简直不敢恭维，在家自制一杯超级无敌好喝，满满的胶原蛋白粉，还能美容养颜♥️♥️♥️
📖食材：
Almond milk 1/2 cup 20卡
罗汉果糖 1-2 tbsp 根据自己口味添加
Vital proteins 2 scoops 70卡
whipped cream 12g 30卡 怕胖可不加
Matcha powder 1-2 tsp 10卡
ice cube 1 cup
👩🍳做法：
把除了奶油以外所有食材放入blender搅拌，倒出来之后喷上奶油，点缀一点抹茶粉，完成！✅
罗汉果糖是我很喜欢的代糖，也是keto期间的必备，热量低，代糖味道很淡，是天然的水果代糖，更健康。没有罗汉果糖的大家加cane sugar，蜂蜜，maple syrup 都可以的
Vital proteins: 丝芙兰购入小罐装。最近每天都有喝这个，加在smoothie里，喝起来口感很creamy，对头发，指甲，皮肤，和骨骼都很好，准备去Costco入大罐装，很推荐！
奶油大家怕胖可以不喷，我买的是trader joes的light whipped cream，卡路里相对低很多，感觉奶油是星冰乐的精髓哈哈
感谢观看💗
