白薯是最为均衡的营养保健食品，它能有效地阻止糖类转变为脂肪，非常有利用减肥和瘦身。
白薯中富含大量的膳食纤维，可以增强饱腹感，无形中就可以减少食物的摄入量了。
不厌食，不节食，健健康康的来减肉肉，那才是硬道理呢！
我通常都是用空气炸锅来做烤白薯的，还会顺便给孩子们也烤上个土豆什么的。
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最新评论 15
: 君君叫你多码文章 😂 君君叫你多码文章 😂
: 我也好爱红薯呀，还是日本红薯更好吃😋水分少些甘甜可口 我也好爱红薯呀，还是日本红薯更好吃😋水分少些甘甜可口
: 谢谢分享，一会就去买 谢谢分享，一会就去买
: 👍 👍
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: 好吃 好吃
: 谢谢亲爱的 谢谢亲爱的
: 空气炸锅里放多久？求教 空气炸锅里放多久？求教
: 350度，35分钟，我都是买又小又细的。 350度，35分钟，我都是买又小又细的。
回复 @Laomo : 好滴 马上让我妈去买 好滴 马上让我妈去买
: 我现在喜欢烤土豆🥔 我现在喜欢烤土豆🥔
: 也好吃😋 也好吃😋
: 都可以呢 都可以呢
: 红薯呢？紫薯呢？有一样的功效吗？ 红薯呢？紫薯呢？有一样的功效吗？