❤️将减脂进行到底
🧡坚持了一周的晚餐食谱✊ 香煎鸡腿肉➕凉拌蔬菜
本着晚餐不摄入碳水的原则
💛鸡腿肉照例是煮夫先生做的 咱也不问 吃就行了👅
💚凉拌蔬菜简直是我最近新解锁的好吃不胖的No.1
母上大人半个月前来看我 并传授快手凉菜 Costco买的大包的切好的蔬菜 放入开水烫半分钟 捞出放凉 控干水分 撒上蒜末 淋醋和生抽 少量盐🧂
💙爱我的麻麻 减脂要坚持下去啊✊
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