其实没没有前三天那么凄惨啦好像只可以吃鸡蛋！
杜坎减肥法可以吃一切含有蛋白质的食物w
所以昨天下课有空就去买了鳕鱼 豆腐 脱脂酸奶 脱脂牛奶～
今天成功打卡2L饮水！但是昨天下午吃了烤鳕鱼所以今天就喝了一杯脱脂酸奶.
听朋友说她也试过杜坎 两周不到瘦了7斤 瞬间又有勇气坚持下去啦———快点让我回到一百斤吧我的身高不配有一百以上的体重呜呜呜
以及 脱脂的原味酸奶是真的好难喝…………
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