之前我抽血测过两次维生素D水平，都比正常值低，难道是我太不喜欢晒太阳了😂 在医生的建议下，口服维生素D片已经几个月了，现在是时候一测究竟了！
💕在此表白君君给我众测EverlyWell维生素D Test的机会，对于缺乏维生素的我真的很有必要！
EverlyWell是一家专门做各种健康指标自采样化验的医疗公司。简单来说就是自己在家采集血液、唾液等标本，再寄回他们的实验室进行化验。
这次测评的有食物过敏源和维生素D测试，因为我吃嘛嘛香没有食物过敏的情况，而且维D确实低，所以选择了后者。
🔍先小小科普下维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收，强健骨骼和肌肉。
维生素D缺乏会导致低钙，儿童佝偻病和骨软化症；也会引起疲劳和睡眠问题；造成中老年人骨质疏松，骨折等。
EverlyWell官网的一篇研究报道显示：美国有41.6%的成年人存在维生素D缺乏，西班牙裔和深肤色人群比例更高。所以不管是儿童、成年人，尤其是孕妇和哺乳期女性，老年人，都需要关注自己的维生素D水平是否正常。
🎁产品体验
拿到这套测试盒子后，发现设计的很用心。打开后有几张介绍卡片，包括每个试验套盒的专属ID，采血图示说明。左边标有1⃣️的盒子里是采血装备：有采血针头、酒精棉片、创可贴等。右边标2⃣️的盒子里是标本收集卡和样品保存袋。盒子底部有USPS的shipping label和快递袋，测试完要寄回去。
按照说明步骤，需要先在网站注册账户，简单填一些个人信息，输入盒子里提供的ID就可以了。接下来就是采血，网站上有如何收集血标本的视频和一些注意事项，非常清晰易懂。按照说明需要采五滴血标本，待干半小时后放入密封袋寄回，五个工作日后就可以在网站上查询结果了。
🌡关于这种自己采集血样的方法和准确性，官网也有详细信息。比如食物过敏源和维生素D测试，采用的都是干血点法Dried blood spot (DBS) ，这种方法目前在国际上有很多同行评审的杂志支持，与临床抽血收集样本的测试结果一致。
🔬所有家庭测试标本都会寄到EverlyWell的合作实验室。官网介绍这些实验室都是各自领域内的佼佼者，有着很好的试验基础和很大的标本量，每个结果都由实验室负责人审核批准，准确性大于95-99%。
仔细浏览了EverlyWell的网页，他们可以提供二十多种个人健康指标测试，涵盖了胆固醇、重金属、血糖、HPV、各种维生素、男女性健康等。点开每项测试，还有很多科普文章和疑问解答，感觉涨了不少知识。
📖总结
家庭化验测试首先要满足的就是简单实用，即使不懂医学知识的普通人也可以轻松取样。我整个操作下来，确实感觉很方便快捷。可化验种类多，准确性高，免去了预约医生、去医院抽血的麻烦，足不出户就能测，很节约时间。总体来说，非常适合工作繁忙、生活压力大的亚健康人群。等结果出来我再跟大家更新。
再次感谢君君和Everlywell，谢谢您的阅读❤️
