chia seed，中文名奇亚籽
薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，
原产地为墨西哥南等北美洲地区，
富含omega-3脂肪酸
含有天然抗氧化剂，
论抗氧化，比涂各种美容产品有效多了
含有丰富的膳食纤维、
蛋白质，
维生素，
矿物质。
怎么吃呢？
不是直接抓一把，往嘴里放哦，
可以泡在温水里
可以泡在雪碧里
可以泡在各种饮料里
也可以撒一点在各类甜点上
以上只是为了增加一个口感，因为它本身无色无味唉...
泡在液体里以后，就想一个小黑点周围穿了透明裙子那种状态。
😁试一试呗，反正没害处。
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