一般好像是越高手的瑜伽师傅用的瑜伽垫越薄~我这个应该是5毫米的反正就是给弱弱初学者用的很舒服的一种。我孕前喜欢各种激烈运动，但是怀孕以后只好收敛，没事做做孕妇瑜伽之类的。话说孕妇瑜伽真的也太缓慢了吧？感觉完全没有运动量，以至于搞得我在每次让我child pose休息的时候我都自己加十个push up。。。这个厚的瑜伽垫在孕中后期身体越来越重以及手脚开始浮肿以后就展现出了优势，能够给你很好的支撑。
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