之前参加公司在Chanlleges上举办的活动,完成一个月的冥想会得到毛毯一条,今天收到毯子了,又厚又舒服,正适合这几天降温的天气。
Challeges这个app专门为group challenges所设计,小伙伴们可以在上面创建一个有期限的比赛,通过打卡或使用其他app的数据进行记录,最终得出结果。最大优点是不需要在同一个地方,只需要下载相同的app就可以一齐互动,简直是零距离!
还有这一回的challenge是冥想,推荐这个editor choice的app ‘10% Happier’。里面有很多不同时限和不同风格和深度的冥想活动,无论是初学者还是高阶同学都非常适用!