坚持生酮12天，体重-1.5kg，说实话没有很多，还有可能都是水分😅
但是每天都自己做饭，也没有挨饿，也让生活更有意思点了吧~
分享一些生酮晚餐：
中式：清蒸鳕鱼，空气炸锅烤鸡腿，烤猪蹄
西式：牛油果沙拉，菜花米培根Pizza
一个很棒的零食：Trader Joe's 100%黑巧海盐杏仁味。碳水极低，入口微涩，后味香浓。一次两小块毫无负担？
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最新评论 3
:👍🏻 哇 手藝不錯喔！ 吃得好豐富
:哈哈谢谢亲😆
:赞