在家自己做一道简单又快速、颜值高，又大气。作为年夜饭最佳菜色之一👍
罐装鲍鱼一罐里面有10粒，个头比较小 ，但肉质紧实，鲜香爽口，有嚼劲，无腥味😍😍😍
营养价值：
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素
2. 鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用
3.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产
❤️大家既能享受美食过程中又能滋补身体😆
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最新评论 8
:请问冬茹需要提前泡一下，然后炆吗？求个教程，谢谢
:锅里大火烧开，加入少许油，放蒜蓉姜蓉爆香，再放冬菇快炒，加入适量水，煮10分钟左右，碗里放入适量盐，糖，蘑菇精，蚝油，酱油，生粉加少许水用筷子搅匀，倒进锅里再倒入鲍鱼炒至汁成粘稠状（鲍鱼不要炒太久，2分钟内就好）
:上海白菜在热水焯半生熟捞起，大颗的话再切成半摆碟备用. 捞起鲍鱼和冬菇铺好，最后淋上汁
:👍