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最近日子太苦了，真的需要一点儿甜来改善一下心情。在chocolatecoveredkatie这个网上找到了一个特别简易的微波炉Keto mug cake，就在Trader Joe's买了原材料回来试做了一下。
配方在图二，我自己加了点油，减了点糖。杏仁粉比较粗糙最好过筛。罗汉果糖来自Costco。我还捏了一点点奇亚籽和椰子片加进去。把所有东西混在一起然后放微波炉里转一分钟就好。吃到的第一口感觉好吃的要哭出来了，口感堪比布朗尼，脆脆的奇亚籽更是点睛之笔。🥰🥰🥰
吃了一半以后觉得有点噎，感觉液体可以再加10g。争取下次更完美~ 分享给酮学们~
2020.02.13
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最新评论 6
:请问微波多久？
回复 @蛇精老腰:哈哈哈那真是太棒啦~ 情人节快乐！
回复 @MMdou:刚做了一下，很成功！谢谢分享！