天天熬夜?月经不是很准?试试这款养生黑发的小零食吧~
这款自制小零食可以说是家里常备啦!!无意间刷到下厨房看到的(其实是搜养生小零食看到的🙈🙈🙈)看到超级简单哎!!就跟着做啦~
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【需要的材料有】
黑豆———2量米杯
冰糖———1/2量米杯
水————3量米杯
做法1⃣️
1)把黑豆冲洗一遍;
2)锅内倒入适量的水末过黑豆(我用了三杯);
3)加入冰糖后,盖上盖子;
4)大火不喷锅的情况下,煮15分钟,水差不多收干就行;(喷锅就转中火或小火)
5)拿开盖子,大火炒到水份全干了,如图四状态就可以啦;
6)装盒!完成✅
做法2⃣️(面包机版)
1)把黑豆冲洗一遍;
2)面包机内倒入适量的水,不用末过豆子,加两杯就行;
3)加入冰糖后,盖上盖子;
4)启动jam(果酱的模式),按start/stop开启,我的面包机是一个小时三十分;
6)1:30分后,放凉,装盒!完成✅
注意事项📋
⚠️这里的量米杯用的是量米那个杯子或者measuring cup。水杯也是可以滴!!
⚠️黑豆可以提前泡水,但炒完以后会干瘪瘪的,不好看。
⚠️用面包机的话,到后期炒制的时候可以打开盖子,这样有助于去除黑豆里的水分。
⚠️密封保存可以室温放一星期(家里每次做两三天就全没啦🙈🙈🙈)不过也要适量的吃哦!会上火,嘴巴长泡就不好啦hhh
最后,感谢大家听我叨叨呀!感兴趣的小伙伴们也试试吧❤️❤️❤️