健身环大冒险里真的有各种各样锻炼臀腿的运动。
深蹲，宽深蹲，高举双臂深蹲，椅子💺姿势，手拉胚。
今天全部做了个遍，那个酸爽😎
以前连基础深蹲都做不了几个。经过灵环的训练，也能坚持到最后了✌
不过做太多，起来的时侯，总感觉膝关节有“咔吃咔吃”
瑜伽垫是在TJ MAXX买的，感觉挺划算的，常年12刀左右。很厚实，回弹也还比较迅速。
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最新评论 3
:坚持就是胜利✌️
:nice
:瑜伽垫真好看