今日完成：
3组仰卧起坐（3*20）跑步机60分钟
昨晚居然因为追剧熬到了凌晨5点多，真是对自己无语了😓一把年纪的老奶奶了还这么折腾自己。就因为突然打乱的作息导致我今天一天都精神萎靡，状态糟到不行。
好吧，原定的健身计划也得临时做更改调整了。
没休息好，实在是没什么精力，于是改做了3组卷腹，慢跑了一会儿就结束今天的运动了。
哎，现在感觉睡眠，规律的作息真的非常重要啊，要不然一天都会变得云里雾里了。
现在都一直晕乎乎的，差点忘记写今天的健身打卡了。
搞定，洗洗睡了。
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