天天琢磨练点什么新式训练，今早起来刷keep，发现了有zumba和keep联合推出的课程。我一看只有20分钟心想我平时健身房跳Zumba 都是一小时这才三分之一的时常，小case.结果啪啪打脸，20分钟课程抛去热身和拉伸真正训练大概15分钟，这15分钟把我累成狗🤦♀️希望效果也能杠杠的
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