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束腰带一般是为了固定腰部的，主要作用是用来塑形瘦身，使女性的身材看起来更加纤细，对于患有腰部疾病的患者，还能够起到减轻腰部压力的作用，特别是很多生育后的产妇都会使用它，来加速身材的恢复。
之前看过很多模特的vlog也都有推荐，想要有完美的腰线，除了运动外，束腰带也是缺不了的重要工具哦。
经常穿束腰的好处：固定腰部、保护腰部、促进产后收腹等。
虽然很多人觉得它也是有不少危害的，但只要适当的穿戴，不要长期穿，对人体影响是不会太大的。
想要漂亮的腰线穿束腰带总比取掉几根肋骨让腰身更纤细来的健康多了吧。
我目前备孕期，好久没戴这个了，所以现在腰身长回了一些肉，去年上半年运动+束腰带，腰围最小56cm左右（我不是很瘦的那类人哈），所以亲测还是很有效的。
ps：产妇不可以在生产后马上就开始使用束腰带，最好是等到出了月子之后身体恢复得差不多了再用比较好哦，以及束腰时间不宜过长（每天不要超过4小时），太长会导致呼吸不畅，影响心脏血液回流，引起腰腹以下血液循环，会造成盆腔充血等疾病。
适量适量哈～
今晚运动任务：跑步：热身15分钟+45分钟慢跑。
晚上运动完再补照片哈
今日健身打卡好物分享完毕。
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最新评论 4
:想问这个束腰 平常健身就可以带么？不是产后修复那种😄
:健身可以带。不是产后修复的哦。产后修复时不能带
:亲爱的 这款束腰带哪儿买的？
:国内带过来的哦