牛肉含有的脂肪量较少，通常健身减肥的时候，吃牛肉比较多～
西红柿炒蛋也是我特别喜欢吃的一道菜。西红柿当中含有丰富的西红柿素，胡萝卜素等人体所需的一些维生素。卡路里也很少
凉拌的蔬菜沙拉。特别简单快手，也能最大程度上保留蔬菜的营养～
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最新评论 2
:太有营养了
:特殊时期，吃好身体棒！