今天特意找了找了几个锻炼腹部的视频。
腹部应该是我全身最弱的部位吧，也是我最容易长肉的地方😭
今天几个跟着周六野锻炼的视频都是可以在家自己练的，只需要一块瑜伽垫，占用的空间不多。
其实有好几个动作都是重复的，但我腹部真的太弱了，没办法做得很标准😭 真心觉得@heianxianer 姐姐真的太厉害了！
锻炼的当下觉得太难了，结束后休息的时候又觉得自己还是不够努力，应该可以做得更好的。嗯好吧下次再继续努力一点！
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最新评论 1
:我也要减肚子哈，一起加油💪