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健身打卡 第七天，今天还是做了coffee的30天挑战瘦腿系列，part1，part2，还有part4. part4后半段多以拉筋为主，对我来说还是有点难度。不灰心第一个星期嘛，尽量去完成。
瘦腿part1－8分钟
瘦腿part2－13分钟
瘦腿part4－20分钟
今天运动量和昨天差不多，下午整个是闲置状态还睡了一会儿。醒来那个罪恶感呐，每次白天睡过觉就后悔。我一直在思考要不要买个跑步机。今天去costco看了下，价格不错的都sold out，一千多刀的觉的没必要。纠结呀，不过家里还有个椭圆机应该也可以了。坚持了七天做无氧运动，身体效果不是很明显，毕竟减肥不是一朝一夕能够做到的。最重要的身体健康，也能过嘴瘾。吃货的自圆其说哈哈哈。生活就是要开心嘛😄
健身打卡 Day 7
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