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30+45+3min LES MILLS BODY COMBAT session
Workout 12+14+13里的CXWORK(3min)
总消耗：2000+
总摄入：1000
煮鸡蛋、法棍片、饼干🍞🥚🍪 150
牛奶、咖啡、巧克力🥛🍫 100
黑莓、小西红柿、夏威夷果、橘子🍊 150
苹果🍎，1/4bottle果汁儿 100
鱼香茄子、1/2烧饼 400
速溶谷物 100
*溏心蛋算成功吗？很嫩但为啥不是橘色的让我很郁闷……
*家里到货一大批水果，换着花样吃开始✌️
*第一次切滚刀块儿，这方法还不错，很快
净消耗：1000+
*附fitbit上周数据汇总
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