之前做的K2和K3全身燃脂都已经感觉不累了，想着再进一步，努力一把。事实证明，人不能对自己盲目自信，一套下来，我感觉半条命都快没了😂，能坚持下来已经很不错了，就不管动作能不能全部到位了。我觉得还是要返回程度低一点的，习惯了以后再慢慢往上提升。循序渐进才会有效果，不然一下子太累了第二天真的很难坚持。默默给自己打气，加油。
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